post w

[...] ACTIVLAB 1 kaps i omega 3 now też 1 kaps - po tych tabletkach miałam uczucie, aczkolwiek tak myśle , że po nich Tego fragmentu w ogóle nie rozumiem. Najlepiej wyedytuj swój post bo wygląda jakbyktoś z opóźnieniem umysłowym to pisał. Co do samych efektów, to jeśli brałas Scorcha rano a wieczorem obudziły Cie jakieś lęki to albo jesteś wysoce [...]

ok , nie ten post , sory Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-09-28 23:36:13

uzoopelniajac - 70g po treningu, 50g miedzy posilkami - w zaleznosci od niedociagniec w diecie skoro wajdersowi maja radzic tylko panowie i majac na uwadze pewien post...hmm... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony [...]

[...] MOCNIEJ POBUDZA SRODEK, CO SLABIEJ ZEWNETRZNE-DOLNE PARTIE I MASZ WRAZENIE ZE POSZLO W SRODEK.. ZASTOSUJ WIEC SKOS , SCIAGANIE LOPATEK I SZEROKI CHWYT. Cytat Wodyna. http://www.sfd.pl/CYKL_PRIORYTETOWY_%3A_KLATA-t289833-s9.html 2 post na tej stronie. Przynajmniej ja to tak zrozumiałem :) Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-04-29 21:14:08

Thomas mam sprawe gdzie można napisac na jaki e -maile do sfd - bo chciałem zaproponowac nowy post - który mnie bardzo ciekawi i chciałem być moderatorem - chodzi mi o Tennnis w tej spraweie jestem specjalistą

w moderatorach zrób post, albo opisz mi dokłądnie o co chodzi najlepiej na maila bo nie kumam

Wodor, ja mam troche inne zdanie o tym zdjeciu. A "w odpowiednim dziale" ono sie w calosci nie znajdzie, a jak chcesz wiedziec dlaczego, poczytaj sobie post Siostra Raptora. Pozdrufka...

Jeżeli chodzi o białko dodawałbym je do posiłków gdzie go brakuje oczywiscie trzymając się założeń diety, ale na noc bym wolał chociażby twaróg bo się będzie dłużej wchłaniał. To samo z gainerem... dawkowanie w zalezoności od braków w diecie. Reszte masz post wyżej

jesli chodzi o szybszy porost to przeczytaj sobie cały ten post http://www.sfd.pl/temat196611/ a co do poprawy kolorytu włosów to raczej nie ma prosuktów spożywczych które go poprawią, możesz poprawić ogólną kondycję włosów w pewnym stopniu łykając odpowiednie witaminki ale na poprawe koloru to raczej nie wpływa, co najwyżej jak pisałaś możesz [...]

Czytam post nt. zapotrzebowania kalorycznego, wyliczyłem sobie BMR (BMR= (9.99 X 80.4 (kg)) + (6.25 X 181 (cm)) - (4.92 X 17) + 5), które wyszło mi 1855kCal. Obliczyłem również TEA gdzie dałem 9kCal na minutę wysiłku podczas treningu siłowego, który trwa ok. 45min., więc wyszło 405kCal. I teraz napotkałem na problem, otóż aby obliczyć całkowite [...]

[...] na które muszę uważać do dzisiaj. Dzisiaj nie popełniłbym tych samych błędów, bo sporo wiedzy zdobyłem w ciągu tych 5lat ale skoro mówicie to jednogłośnie to czekam na post orjona na temat myoreps. @Hubert81: Nie chciałem robić DC z marszu, chciałbym się do tego dobrze przygotować, czekam na dietę, a później pytam Tadeusza Sowińskiego o [...]

No i właśnie po to jest ten post żebyście mi wybrali odżywki i suplementy na mase! Bo ja sie zbytnio na tym nie znam! Chyba już wszystko podałem co chcieliście! teraz mi pomóżcie wybrać te odżywki i suplementy tak jak w temacie! pozdro! dzięki z góry Zmieniony przez - pakero666 w dniu 2008-06-28 15:59:02

to może inaczej - przejrzyj jakąkolwiek stronę. wrzuć fotki za rok, półtora. post wyżej także do kasacji, nie jesteśmy na forum 24h na dobę by wszystko od razu wychwycić. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-06-09 15:11:24

ale mimo wszystko dzięki za odpowiedź ps nie chciałem żebyś usuwał post tego gościa widziałem na forum wiele podobnych zdjęć nie oglądałem ich ponownie więc nie wiem czy były usuwane wstawiając swoje tym się sugerowałem ale uważam że to czy coś jest dobre czy nie to kwestia gustu Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-06-09 15:11:43

[...] są problemy? Co prawda droga mi do tego długa, bo dopiero w lutym, ale zakup będzie wcześniej i teraz zasiane zostało ziarno niepokoju. Zatem: prawda li to czy nie? Kurna, jak już się człowiek zdecyduje z tego wszystkiego (wybierałem między Scorch'em, Venomem i Leviathanem, wybrałem to, gdzie jest synefryna), to tu taki post nieszczęsny...

[...] hiita nie robi sie naczczo, jest to mocno wyczerpujacy trening, wiec moglbys zaslabnac bez sniadania. mozesz po przebudzeniu wypic bialko serwatkowe i po godzinie hiit. no i jak to redukcja to dieta przede wsyztskim, ew. jakis spalacz... co do diety to tu masz post Tyki http://www.sfd.pl/temat89657/ tu znajdziesz wszytsie potzreben info

Ten post jest troche gucio wart jesli chlopak chce kupowac w GNC, Vitamin Shoppe, albo Vitamin World. Wejdzie do sklepu powie, ze chce MRM i wywala na niego galy. W sklepach (kazdej sieci) od lat na wejsciu pierwsze co zobaczy, to MuscleTech, dalej MuscleTech i jeszcze dalej na dolnych polkach MuscleTech, EAS, MetRX, BSN, NxCare, Nature Best no i [...]

podpisuję się pod wypowiedzią Kamiru a od siebie dodam, że to już chyba tysięczny post o tym samym i powoli staje się to męczące. Chodzi mi po głowie pomysł na konkurs po nowym roku na najlepszy artykuł o siłowni w SW

Kopt o tym samym myslalem juz od kilku miesiecy (co drugi post to albo jak cwiczyc przy sw, albo gdzie cwiczyc)! Fajnie by bylo, zeby to mialo byc jakies kompletne opracowanie: -czy i dlaczego warto cwiczyc silowo -czym kierowac sie przy ukladaniu wlasnego programu treningowego -roznice w programach treningowych -jak czesto trenowac -rola diety [...]

kup wiecej omega-3 i lyakj ze 4 kapsy dzienei ,dextroze wywal wogle ,kup krete z ala i carbo zma apteczne to porpstu kupiony w aptece zincas forte i magnefar b6 post autorstwa om